apple banana milkshake recipe in hindi / Energy Drink Recipe / Vrat Drink - Ritu's Kitchen
ऊर्जा पेय (एनर्जी ड्रिंक) / एप्पल बनाना शेक
आज मैं आपके लिए ल़ाई हूँ एक ऐसा पेय जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहतमंद भी है ताकि दिन भर की उर्जा बनी रहे भागती दौड़ती इस जिंदगी में औरतें व्रत में खाली पेट घर का काम करने के लिए दौडती भागती रहती हैं ।
खुद के नाश्ते का समय नहीं होता या ज्यादा खाने का मन नहीं हो तो फटाफट यह शेक़ बनाइए और पी लीजिए जो आपको एनर्जी देता रहेगा ।
4 व्यक्ति के लिए
कुल समय - 5 मिनिट
सामग्री
- ठडा दूध - 3 1/4 कप
- केला - 2
- सेब - 1
- हनी - 3 चम्मच
- भीगे हुए बादाम - 12
- भीगी हुए अंजीर - 4
बनाने का तरीका
सभी सामग्री मिक्सी में डालकर मिक्स करें। ज्यादा मिक्स न करे फल और मेवे थोड़े दानेदार रहे इतना ही मिक्स करे ।
गिलासों में डालकर परोसें।
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